Bel Fıtığı Nasıl Oluşur?

Bel fıtığınızın olmaması için en önemli dikkat etmeniz gereken durum kendinizi korumaktır aslında.Bel fıtığının oluş mekanizmasını kısaca hatırlayacak olursak bel omur kemikleri arasında bulunan disklerin belli durumlardan dolayı yırtılması sonucu sinirlere bası olması sonucu bel fıtığı oluşmaktadır. Eğer biz bel bölgesine binen yük miktarını artırırsak bu yükten diskler de etkilenir ve de bel fıtığı olma ihtimalimiz artar. Şimdi sizlere bel fıtığı oluşmasında en önemli olan risk faktörlerini madde madde sıralamaya çalışayım sizlere.

Bel fıtığı oluşmasında en önemli risk faktörlerinden birisi gün içinde yaptığımız ani hareketlerdir. Bizim bel bölgemizin belli bir dik pozisyonu bulunmaktadır. Bel fıtığı olmak istemiyorsanız belimizin bu dik pozisyonunu bozmamamız gerekmektedir ve de bu durum tahmin ettiğinizden çok daha önem arz etmektedir. Yani bir yük kaldırmanız veya herhangi bir iş için eğilmeniz gerekiyorsa dizinizden çömelip belinizin dik postürünü bozmamanız gerekir.Bu durumda bel omurlarının arasında bulunan disklere simetrik yük biner ve de disk kapsülü pek zorlanmaz.Ancak öne eğilerek veya uzanarak yük kaldırırsanız bel omurlarına asimetrik yük biner ve de yükün uygulandığı tarafta omur kemikleri birbirine yaklaşıp diskleri sıkıştırır.Eğer bu disklere dayanamayacakları kadar yük binerse bu durum bel fıtığıyla sonuçlanır.

Yani burdan çıkarmamız gereken  sonuç her ne iş yaparsak yapalım belimizin dik postürünü bozmamaya dikkat etmemiz gerektiğidir.